Herstelkans 3 daagse training.
Terug komen in eigen kracht.
Betekent
Jezelf durven zien
Emoties erkennen
Je verhaal delen
Gezien worden
Er voor kiezen moedig te zijn
Nu kiezen voor herstelkans
Op afspraak kun je komen kennismaken door middel van een introductie workshop.
In een kleine groep van maximaal 10 dames ontvang je een stukje educatie waardoor je meteen inzichten krijgt waardoor je meer compassie en zachtheid voor jezelf zult ondervinden. We gaan oefeningen doen door brein en lichaam meer met elkaar te gaan verbinden. We creëren meer bewustzijn en kennis en gaan vervolgens creatief aan de slag met de ontvangen inzichten.
Het is altijd bijzonder om te ervaren hoe mooi zo’n groepsproces vorm krijgt, een veilige bedding om gewoon jezelf te mogen zijn. Ook je minder mooie delen want daaronder zit iets verborgen daar waarin jouw kwaliteiten zichtbaar mogen worden en dat is spannend maar oh zo waardevol.
Ben jij die moedige vrouw die open staat de kracht onder Trauma – Burn-out – Depressie te ontdekken ?
Stuur een email naar:
traumalanova@gmail.com
Met de mededeling mee te willen doen met de 3 daagse introductie workshops.
Je ontvangt dan een inschrijfformulier en een uitnodiging voor een telefonische intakegesprek waarin je van tevoren de nodige vragen kunt stellen. Het intakegesprek is gratis.
De 3 delige introductie dag workshop kost slechts 99 Euro totaal voor 3 dagen.
Datum wordt gepland bij voldoende deelnemers.
Tijd van 11.00 uur tot 16.00 uur. Er is een uitloop mogelijkheid tot 17.00 uur zodat eenieder weer goed naar huis kan gaan, mochten er emoties loskomen wat natuurlijk volkomen normaal is, dan is daar aandacht voor, want dat lucht op.
Waarom 3 x ? …..Omdat je 1x per week 3 weken kunt ervaren of de methode van TraumaLaNova bij je past en duidelijk wordt of je het halfjaar traject in wil gaan. Ik vind het heel belangrijk dat je de tijd krijgt om jouw keuze hierin te maken want bij Trauma of hoge stress klachten heeft je brein die tijd nodig omdat het heldere denken wat nodig is om beslissingen te kunnen nemen trager werkt. Op deze manier kun je meteen met kleine stappen beginnen naar herstel zonder meteen vast te zitten aan een half jaar traject. Na die 3 weken is er meer zicht op hoeveel tijd je wil of kan gaan investeren op basis van jouw behoefte.
💞Wees welkom op jouw tempo💞
Veel mensen met chronische lichamelijke en/of mentale klachten hebben één ding gemeen:
Ze zijn zelfstandig.
Ze zijn sterk.
Ze lossen dingen zelf op.
Ze willen niemand belasten.
Ze regelen het wel.
En precies dát patroon heeft ooit geholpen om te overleven. Maar hetzelfde patroon zorgt er nu voor dat: spanning blijft hangen emoties niet ontladen het lichaam in bescherming blijft herstel steeds stokt klachten blijven terugkomen Niet omdat je iets fout doet, maar omdat zelf dragen het oude antwoord is.
Wat dit domein zo lastig maakt om alleen te doen Emotie en onderdrukte spanning spelen zich af op een niveau waar je hoofd geen regie meer heeft.
Het gaat niet over begrijpen.
Niet over inzicht.
Niet over motivatie.
Het gaat over: zenuwstelselregulatie veiligheid timing tempo begrenzing relatie En precies daar ontstaat de kern:
👉 Herstel van dit niveau gebeurt niet in isolatie, maar in verbinding. Waarom de groep essentieel is. Het zenuwstelsel herstelt niet alleen door wat je doet, maar door wat je ervaart in relatie. In een groep gebeurt iets wat je alleen niet kunt creëren: je lichaam ziet anderen reguleren je systeem ervaart:
ik hoef het niet alleen te dragen, spanning mag er zijn zonder dat je er iets mee hoeft te doen, je leert stoppen waar je normaal doorgaat. Je voelt veiligheid vóórdat je het begrijpt. Niet doordat je je verhaal deelt. Niet doordat je alles moet voelen. Maar doordat er een gedeelde bedding ontstaat waarin jouw systeem mag leunen.
Waarom mensen zonder begeleiding (of zonder bedding) blijven hangen. Zonder veilige relationele context zie je vaak dit verloop: meer inzicht, meer bewustzijn, meer herkennen maar ook: meer spanning meer vermoeidheid meer twijfel meer zelfanalyse. Niet omdat inzicht verkeerd is, maar omdat het lichaam niet automatisch meebeweegt. Het gevolg is vaak:
“Ik weet het allemaal wel, maar het verandert niet.” Dat is geen onwil. Dat is een ontbrekende relationele schakel. Wat groepsbegeleiding bij Traumalanova écht betekent.
Groepsbegeleiding betekent niet: dat je afhankelijk wordt, dat je jezelf moet blootgeven, dat je terug moet naar het verleden, dat het zwaar of intens moet zijn, dat je alles moet delen.
Groepsbegeleiding betekent: veiligheid vóór diepte, regulatie vóór emotie en begeleide bedding waarin tempo bewaakt wordt waarin zichtbaar wordt waar spanning oploopt waarin beschermingsmechanismen herkend én gerespecteerd worden waarin de groep je helpt stoppen waar jij gewend bent door te gaan. Dat is geen zwakte. Dat is volwassen herstel.
Belangrijk om dit helder te hebben. Dit domein, het werken met onderdrukte spanning en het zenuwstelel, vraagt iets anders dan andere leefstijldomeinen
Voeding kun je aanpassen. Beweging kun je opbouwen. Slaap kun je structureren. Maar onderdrukte spanning zit op een niveau dat alleen verandert in relatie. Niet omdat jij tekortschiet. Maar omdat het zenuwstelsel zo werkt. En juist de groep biedt die relationele veiligheid zonder dat jij die zelf hoeft te dragen.
De kern; Je klachten zijn geen fout. Ze zijn een signaal. En signalen verdwijnen niet door harder je best te doen, maar door ze op de juiste manier— en in de juiste bedding —te beantwoorden. Dit is geen eindpunt maar een ontdekpunt. Vanaf hier ontstaat een logische vraag:
“En hoe nu verder?”
Die vraag beantwoorden we bij Traumalanova niet individueel, maar samen. Rustig, Helder, Zonder druk. Niet iedereen is daar klaar voor. Maar wie het herkent, voelt waarom juist de groep de sleutel is. Een waardevolle schakel.
SAMEN STERK IN HERSTEL